Burnout Prophylaxe Einzelberatung
LEBEN, statt gelebt werden.
Lebenskraft durch Burnout-Prophylaxe
und Zeitmanagement
Einzelberatung im Bereich Burnout-Prophylaxe kann für Sie wertvoll sein, wenn Sie
- … mal wieder aufatmen wollen,
- … Sie aus dem Hamsterrad der Gedanken aussteigen wollen,
- … wenn Sie Strategien zur Bewältigung von Stress brauchen,
- … wenn Sie Ihren Körper entspannen und vitalisieren wollen,
- … wenn Sie lernen wollen, sich besser abzugrenzen ohne andere vor den Kopf zu stoßen,
- … wenn Perfektionismus Ihr Leben beeinträchtigt,
- … wenn Sie den Eindruck haben, Sie können einfach nicht mehr, fühlen sich ausgelaugt und erschöpft, Ferien und Wochenenden reichen zur Erholung nicht mehr aus
- … wenn Sie das Thema WORK-LIFE BALANCE interessiert und die Möglichkeiten, Arbeit und Leben in eine bessere Balance zu bringen
- … wenn Sie nach Möglichkeiten suchen, Ihre Zeit sinnvoller zu nutzen
Ich unterstütze Sie individuell mit Methoden und Selbsthilfetechniken
- der Atem- und Bewegungstherapie
- Entspannungstechniken
- kognitiven und humanistischen Psychologie
- Kommunikationstraining
Verwöhnen Sie sich mit einer wohlig entspannenden ATEMMASSAGE
Was ist das?
Elemente der Fußreflexzonenmassage, der Gesichtsakupunkturmassage und atemanregende Massagetechniken wie Vibrationen, Schüttelungen und weitere manuelle Techniken verwöhnen Sie und lassen Sie tief entspannen.
Die Atemmassage kann in die Einzelberatung integriert werden, um nachhaltiger zu entspannen oder als Einzelbehandlung genutzt werden.